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Faut-il
se forcer à boire |
Faut-il boire beaucoup
dans la journée?
Sous nos climats tempérés, on peut boire normalement et sans se
forcer. Les eaux peuvent être variées en raison des minéralités
différentes. Les boissons aromatisées (sans sucre ou avec un
sucre substitutif) ont une composition calculée pour réhydrater
au mieux.
Certains préconisent que le fait de boire
en mangeant dilue la concentration des sucs gastriques et freine
la digestion, ce qui est vrai. Par ailleurs, la pression de l'eau
favorise aussi la motricité de l'ensemble du tube digestif. C'est
très secondaire.
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