Qu'est ce qui fait maigrir?  Comment agir sur les facteurs qui font grossir ?

La réunion dans un même aliment de graisses, de sucres et sa capacité à faire sécrété l' insuline font que l'aliment  fait grossir.

      Pour contrôler la sécrétion d'insuline il faut manger souvent et des aliments dont l index glycémique est bas. Autrement dit que sa capacité a faire secrèter de l'insuline soit faible. Il faut aussi, qu' il soit assez pauvre en graisse et en sucre. Tout dépend de l'heure du lever et du coucher. On préconise un petit déjeuner, collation à 10 h ( petit déjeuner et collation de 10h peuvent être amalgamés) déjeuner, collation à 17h et dîner. L'alcool, les féculents et les graisses sont supprimés; il ne reste alors qu'un certain nombre d'aliments qui peuvent être consommés à volonté.

       La raison principale pour laquelle un régime doit être rapide est que l'organisme s'adapte. Dans certains cas extrêmes le corps est capable de vivre avec très peu de calories par jour comme dans le cas des grandes famines, des camps de concentration ou toute autre situation où la survie est difficile. Cette grande capacité d'adaptation s'établit en l'espace de 6 à 8 mois selon les individus. Même lorsqu'il s'agit d'obésité le régime doit être entrecoupé de périodes de stabilisation.

       La connaissance de ce phénomène d'adaptation explique la reprise rapide de poids après un régime trop long. Habitué à 800 calories par jour, l'organisme fera des réserves dés les 1000 calories absorbées. Ce phénomène est dû à la grande sensibilité de la sécrétion d'insuline. Pour y palier, on maintient une bonne collation à 17h et on augmente l'exercice physique. La stabilisation sera rigoureusement équilibrée.

l est hors de question ici de  faire  de la publicité ni de développer les indications pour un quelconque médicament.

Ceux-ci ne sont que des outils à l’usage du  médecin  au prix  d’ années de formation, et toute une vie de transmissions, d’échanges, de transformations et de mutations du savoir.

Les médicaments cités, avec prescription médicale et non remboursées par les assurances,  ne le sont que pour mieux exclure ceux vendus sans ordonnance  et inefficaces.

• Orlistat ou xenical : évite d’absorption des graisses.

• Zyban ou Buproprion ; indiqué dans l’arrêt tabac et éviter la prise de poids réactionnelle.

• Sibutramine ou sibutral ou reductil; réduction de l'appétit et augmentation du métabolisme de base. diabète type 2  et facteurs de risque cardio-vasculaire 

• Les machines a ultra sons traitement de la cellulite.

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