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mécanisme
intime des éléments qui font grossir |
Qu'est ce qui fait
maigrir? Comment agir sur les
facteurs qui font grossir ?
La réunion dans un même
aliment de graisses, de sucres
et sa capacité à faire sécrété l' insuline font que l'aliment
fait grossir.
Pour contrôler la sécrétion d'insuline il faut manger souvent
et des aliments dont l index glycémique est bas. Autrement dit que sa
capacité a faire secrèter de l'insuline soit faible. Il faut aussi, qu'
il soit assez pauvre en graisse et en sucre.
Tout dépend de l'heure du lever et du
coucher. On préconise un
petit déjeuner, collation à 10 h ( petit déjeuner et collation
de 10h peuvent être amalgamés) déjeuner, collation à 17h et dîner.
L'alcool, les féculents et les graisses sont supprimés; il ne
reste alors qu'un certain nombre d'aliments qui peuvent être
consommés à
volonté.
La raison principale pour laquelle un régime doit être rapide est que
l'organisme s'adapte. Dans certains cas extrêmes le corps est capable de vivre
avec très peu de calories par jour comme dans le cas des grandes famines, des
camps de concentration ou toute autre situation où la survie est difficile.
Cette grande capacité d'adaptation s'établit en l'espace de 6 à 8 mois selon les
individus. Même lorsqu'il s'agit d'obésité le régime doit être entrecoupé de
périodes de stabilisation.
La connaissance de ce phénomène d'adaptation explique la
reprise rapide de poids après un régime trop long. Habitué à
800 calories par jour, l'organisme fera des réserves dés les
1000 calories absorbées. Ce phénomène est dû à la grande
sensibilité de la sécrétion d'insuline. Pour y palier, on
maintient une bonne collation à 17h et on augmente l'exercice
physique. La stabilisation sera rigoureusement équilibrée.
l est hors de
question ici de faire de la publicité ni de développer les indications
pour un quelconque médicament.
Ceux-ci ne sont que des outils à l’usage
du médecin au prix d’ années de formation, et toute une vie de
transmissions, d’échanges, de transformations et de mutations du savoir.
Les médicaments cités, avec prescription
médicale et non remboursées par les assurances, ne le sont que pour
mieux exclure ceux vendus sans ordonnance et inefficaces.
-
Orlistat ou xenical : évite
d’absorption des graisses.
-
Zyban ou Buproprion ; indiqué dans
l’arrêt tabac et éviter la prise de poids réactionnelle.
-
Sibutramine ou sibutral ou reductil;
réduction de l'appétit et augmentation du métabolisme de base. diabète
type 2 et facteurs de risque cardio-vasculaire
-
Les machines
a ultra sons traitement de la cellulite.
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organisation oeuvrant pour la préservation de la nature et la
sauvegarde des espèces. |
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