De la nécessité des repas multiples

 

Est-ce pour contrôler la faim que tous les régimes préconisent 5 repas par jour


  C'est la souffrance provoquée par la faim qui incite à un apport massif de nourriture. l'hyperglycémie qui en résulte entraîne une grande sécrétion d'insuline.

Celle-ci joue le rôle de portier lorsque sucres et graisses viennent augmenter le volume de la cellule graisseuse.

C'est la raison pour laquelle tous les régimes cherchent à maintenir une glycémie aussi régulière que possible, en mangeant souvent pour éviter les grosses faims, les apports massifs de nourriture, et les hypoglycémies qui sont à l'origine de la fatigue.

  perte de poids

  • fruits & laitages à 10h et 17h

  • Au lever ; céréales pauvres en lipides + lait écrémé + aspartame

  • Prendre une salade de légumes ou de fruits le midi.

  • Le soir prendre un plat légumes poisson.

  • Au coucher ; un laitage.

  •  faire de la marche du  vélo ou quelque chose dans le genre tous les jours.

 

l est hors de question ici de  faire  de la publicité ni de développer les indications pour un quelconque médicament.

Ceux-ci ne sont que des outils à l’usage du  médecin  au prix  d’ années de formation, et toute une vie de transmissions, d’échanges, de transformations et de mutations du savoir.

Les médicaments cités, avec prescription médicale et non remboursées par les assurances,  ne le sont que pour mieux exclure ceux vendus sans ordonnance  et inefficaces.

  • Orlistat ou xenical : évite d’absorption des graisses.

  • Zyban ou Buproprion ; indiqué dans l’arrêt tabac et éviter la prise de poids réactionnelle.

  • Sibutramine ou sibutral ou reductil; réduction de l'appétit et augmentation du métabolisme de base. diabète type 2  et facteurs de risque cardio-vasculaire 

  • Les machines a ultra sons traitement de la cellulite.

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Avec chaque achat fait à travers les mires vous aidez à financer une organisation oeuvrant pour la préservation de la nature et la sauvegarde des espèces.

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