^{Quel est l’intérêt des produits dit biologiques pour la santé et au quotidien.}

    Malgré leurs qualités, ils font grossir comme le reste des aliments de leur catégorie. Par exemple, le miel produira la même sécrétion d'insuline que le sucre. 

 Dans le même ordre d'idée la rumeur a établi que le tabac à rouler serait moins nocif parce qu'il contient moins de produits chimiques. Il est possible qu'il ait moins de DTT, mais il donne le cancer du poumon, celui de la vessie, la bronchite chronique et l'insuffisance cardiaque, exactement comme tous les autres tabacs.

 De même le gâteau de régime est un abus de langage; Il existe des gâteaux hypocaloriques, mais un gâteau ne fera jamais maigrir et contient toujours trop de glucides insulinogènes.

 En suivant cette absurde ligne de raisonnement, l'héroïne, la cocaïne, certains champignons ou même la ciguë qui sont des produits naturels devraient donc être dénués de tout effet nocif.

 Il y a moitié moins de nitrate et beaucoup moins de pesticides dans les produits issus de l'agriculture biologique que dans les produits issus de l'agriculture conventionnelle. Mais la prolifération accrue des mycotoxines et des moisissures favorisée par l'agriculture biologique rend son intérêt pour le consommateur discutable. Il n'y a aucune preuve pour affirmer que la qualité nutritionnelle des produits biologiques soit supérieur à celle de l'agriculture classique.

      1 à 2 CP par jour  en fonction des besoins.   Comme tous les antidépresseurs, les effets ne sont réellement ressentis qu'après 8 jours et le traitement doit être poursuivit 3 mois.

Commencer par 1 CP le matin puis moduler en fonction des besoins. Bon de prescription

 description       aides et informations

 D'après l'  Étude Jorenby  publiée dans " the New England journal of medecine"

• Groupe placebo (le patch est à l'eau et le médicament de la farine)=15.6% d'abstinence tabac  à 1 an et prise de 2.1kg à 7 semaines
• Groupe à qui on a mit un  patch nicotinique=16.4% d'abstinence tabac à 1 an et prise de 1.6kg à 7 semaines
• Groupe qui a prit du buproprion= 30.3% d'abstinence tabac à 1 an  et prise de 1.7kg à 7 semaines
• Groupe Patch nicotinique +  buproprion= 35.5% d'abstinence tabac à 1 an  et prise de 1.1kg à 7 semaines.

   Le patch nicotinique est très onéreux et pourtant, seul, n'augment la réussite de l'arrêt tabac à 1 an que de 0.8%.  Par contre il augmente la réussite du Buproprion de 5.5%.

fruits & laitages à 10h et 17h

Au lever ; céréales pauvres en lipides + lait écrémé + aspartame

Prendre une salade de légumes ou de fruits le midi.

Le soir prendre un plat légumes poisson.

Au coucher ; un laitage.

faire de la marche du  vélo ou quelque chose dans le genre tous les jours,  pendant toute la durée du sevrage

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