En matière d’hygiène de vie
  • Avoir une activité physique quotidienne. La pratique d'un sport dépend des affinités de chacun.
  • Veillez a mélanger les huiles mono insaturées et poly insaturées( mélanges des 4 huiles plus . 
  • Éviter les graisses satures(Animales).
  • Grignoter des fruits et des laitages entre les repas.
  • Rester modéré avec l'alcool (assimilés a juste titre aux drogues dures) et limiter sérieusement le nombre de cigarettes.
  • Il est démontré que deux a quatre verres de vin ou de bière par jour retarde la constitution de l'Athérosclérose (vieillissement du système circulatoire).
  • Baser son alimentation sur les légumes, la viande blanche et le poisson, supprimer charcuteries et fromages consommés trop régulièrement.

Déjà, en France en 2008  

une personne est considérée comme obèse quand son indice de masse corporelle (poids/taille²) dépasse 30                                                                           Le nombre d'enfants obèses a doublé en dix ans
50% : la proportion d'adultes en surpoids
1/6 : un adulte sur six est obèse en France
18% : le pourcentage d'enfants en surpoids
3,5% : la proportion d'enfants obèses
58% : la proportion d'enfants que consomment moins de 3,5 portions de fruits et légumes par jour
59% : la proportion d'enfants qui consomment trop de lipides.

Ecologistes, petites esbroufes et gros mensonges
de Jean-Paul Croizé
Ecologistes, petites esbroufes et gros mensonges

Un pavé jubilatoire dans la mare de

 l'écologiquement correcte, de l'escroquerie, 

 et de l'ignorance.

 

 

 

 

 

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