| En matière d’hygiène
de vie |
-
 Avoir une activité physique quotidienne. La pratique d'un
sport dépend des affinités de chacun.
- Veillez a mélanger les huiles mono insaturées et poly
insaturées( mélanges des 4 huiles plus .
- Éviter les graisses
satures(Animales).
- Grignoter des fruits et des laitages entre les repas.
- Rester modéré avec l'alcool
(assimilés a juste titre aux
drogues dures) et limiter sérieusement le nombre de
cigarettes.
- Il est démontré que deux a quatre verres de vin ou de bière
par jour retarde la constitution de l'Athérosclérose (vieillissement
du système circulatoire).
- Baser son alimentation sur les légumes, la viande
blanche et le poisson, supprimer charcuteries et fromages consommés trop régulièrement.
Déjà, en France en
2008
une personne est
considérée comme obèse quand son indice de masse corporelle
(poids/taille²) dépasse 30
Le nombre d'enfants obèses a doublé en dix ans
50% : la proportion d'adultes en surpoids
1/6 : un adulte sur six est obèse en France
18% : le pourcentage d'enfants en surpoids
3,5% : la proportion d'enfants obèses
58% : la proportion d'enfants que consomment moins de 3,5 portions de
fruits et légumes par jour
59% : la proportion d'enfants qui consomment trop de lipides.
Ecologistes, petites
esbroufes et gros mensonges
de Jean-Paul Croizé
Un pavé jubilatoire dans la
mare de
l'écologiquement
correcte, de l'escroquerie,
et de l'ignorance.
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chaque achat fait à travers les mires vous aidez à financer
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la sauvegarde des espèces.
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